Weihnachtszeit die beste Zeit zum Abnehmen

Gerade vor Weihnachten abzunehmen ist das beste was einem passieren kann.

Ja Sie haben richtig gehört, einige Menge Menschen in meiner Praxis kommen ganz bewusst vor Weihnachten um Gewicht zu verlieren.

Die meisten Menschen haben gerade in der Weihnachtszeit viele Argumente, die dagegen sprechen. Frau Gerhard, das ist toll was Sie anbieten, ich komme dann im neuen Jahr. Jetzt habe ich so viele Weihnachtsfeiern, Partys und im Büro machen wir es uns in der Pause so gemütlich und mit den Nachbarn sitzen wir auch noch zusammen.  Außerdem wer kann schon den ganzen Angeboten widerstehen, die es in den Supermärkten gibt usw.

Wer sich jetzt sofort entscheidet abzunehmen ist klar im Vorteil:

1. Das Gewicht steigt bis ins neue Jahr nicht noch mehr, sondern bereits vor Weihnachten hat man die ersten Pfunde verloren.

2. Wer es schafft, jetzt bereits abzunehmen,  in so einem Zeitraum, in dem die Menschen den Mythos verbreiten, gerade in der Zeit geht es nicht, der ist schon einmal ein großes Stück weiter.

3. Die Weihnachtszeit wird viel bewusster erlebt. Man konzentriert sein Leben nicht auf die vielen schönen Dinge, die man nicht essen soll, sondern es werden auch noch andere Dinge entdeckt, die die Weihnachtszeit ausmachen.

4. Das Essen mit all seinen kulinarischen Genüssen wird viel intensiver erlebt. Wer sich Gedanken macht, was esse ich denn so den ganzen Tag und zu welchem Zeitpunkt und wann gönne ich mir mein Stück Lebkuchen oder Weihnachtsstollen, der erlebt dies viel intensiver.

5. In Maaßen essen und das mit vollem Genuss und Intensität. So sollte es doch immer sein, anstatt alles in sich hineinzustopfen, nur weil gerade die Weihnachtszeit ist.

Spätestens jetzt kommen die ersten Fragen auf:

Ich unterstützte Sie gerne, rufen sie an unter: 030-3378338

Darf ich dann in der Weihnachtszeit nichts Süßes essen, wenn ich abnehmen will:

Meine Antwort, ja klar. Nur nicht in Unmengen, sondern bewusst und mit vollem Genuss.

Süßes zwischen Tür und Angeln essen ist dann TABU. Wir kennen das ja alle. Jemand schenkt einem eine Tüte Kekse und während man am Computer sitzt wird die so nebenbei gegessen.

Machen Sie es sich mit Ihren Süßen gemütlich und essen Sie, wenn es schon sein soll Ihre Leckereien in Maßen ganz bewusst an einem schönen gedeckten Tisch.

Dazu noch etwas Obst serviert, eine tolle wohlschmeckende Tasse Tee, vielleicht mit Zimtgeschmack

Wie kann ich es denn schaffen gerade in der Weihnachtszeit abzunehmen:

Das ist ganz einfach. In meiner Praxis wird erst einmal der IST Zustand erhoben. Dann erfolgt eine ausführliche Ernährungsberatung. Zusätzlich teste ich jeden mit der Bioresonanzmethode aus. Wie das genau funktioniert erkläre ich gerne in meiner Praxis. Außerdem gibt es einen Ernährungsplan. Weiterhin gibt es verschiedenen Methoden, die das Abnehmen unterstützen können.

Ob der Einsatz von homöopathischen Mitteln, Nahrungskräuter nach den 5 Elementen oder die Bioresonanztherapie bei Ihnen sinnvoll ist, wird immer individuell entschieden.

Mein Angebot für SIE:

Jeder erhält immer ein kostenloses ausführliches Erstgespräch. Dort erfährt jeder, der Abnehmen möchte, wie ich genau vorgehe und kann danach entscheiden, ob er gerne mit mir zusammen arbeiten möchte.

In diesem Sinne

Wünsche  ich Ihnen eine besinnliche und entspannte Weihnachtszeit

Sowie eine gute Entscheidung für Ihren Körper.

RUFEN SIE EINFACH AN unter    030-3378338

Ganz herzliche Grüße

Ihre Ursula Gerhard

Ihr Vitalpunkt

Heilpraxis

Barnewitzer Weg 34

13585 Berlin

heilpraxis-spandau@web.de

www.ihr-vitalpunkt.de

Tel. 030-3378338

Handy 0173-7201579

Einmal im Jahr Entschlacken und Entgiften reicht doch wohl.

Dann klappt das auch mit dem Abnehmen

Ich hoffe, dass ist jedem klar so eine Aussage ist Blödsinn.

Soll ich etwa jeden Tag was für meinen Körper tun

 Ja genau, wäre empfehlenswert.

Viele Patienten berichten mir, dass Sie jedes Jahr eine Fasten und oder Entgiftungskur machen. Dadurch ist ihr Körper immer entschlackt und entgiftet.  „Frau Gerhard das reicht doch wohl. Da brauche ich jetzt wohl nicht mehr zu tun und noch einen Kräutertee trinken oder sonst noch irgendwas einnehmen. Ich will nur abnehmen.“

Also so eine Aussage ist absoluter Blödsinn:

Entweder ich bin jeden Tag bereit etwas für meinen Körper zu tun oder ich muss mich nicht wundern, wenn ich auf Dauer Probleme bekomme. Ob diese nun physischer oder psychischer Natur sind, sei mal dahin gestellt.

Ich bin mir sicher niemand würde sagen:

-          Ich ernähre mich einmal im Jahr gesund das reicht doch wohl.

-          Ich trinke einmal im Jahr ausreichend Wasser

-          Ich reinige einmal im Jahr mein Badezimmer (geduscht wird aber jeden Tag)

-          Ich schlafe einmal die Woche, das reicht doch wohl

Wenn ich die Liste hier fortführen würde, würden die Leute mich wohl fragen, ob ich verrückt bin. 

Die allgemeine Regel:

Deshalb gilt eine allgemeine Regel, die jeder der einen klaren Menschenverstand hat und ein gewisses Alter erreicht hat auch kennt. Diese Grundregel kommt aus der traditionell chinesischen Medizin und ist auf drei Säulen aufgebaut:

Reinigen – Nähren – Balancieren

Reinigen Sie Ihren Körper täglich mit klarem stillen Wasser und wer noch mehr tun will, sollte einen qualitativ hochwertigen Tee trinken höchster Bioqualität, der für jeden Tag geeignet ist. Ich empfehle hier immer meinen Lieblingstee den Calli Tee

Nähren Sie den Körper mit saisonaler und regionaler Ernährung. Das wissen ebenfalls alle Menschen, dass Obst und Gemüse, je nach Sorte zu gewissen Jahreszeiten wächst, dann sollte es auch in dieser Jahreszeit gegessen werden. Außerdem ernähren sich aufgrund des unterschiedlichen Klimas in der Regel Menschen in Afrika z.B. in der Wüste anders als Menschen in Europa z.B. in Berlin. Ich denke auch dies leuchtet jedem ein.

Balancieren: Da gibt es viele Möglichkeiten und ich sage meinen Patienten immer, jeder muss für sich das passende finden. Ob wir spazieren gehen, walken, joggen oder Meditieren, Yoga machen, uns auf dem Tennisplatz auspauern, Tai Chi oder Chi Gong oder Bodybalance das spielt keine Rolle. Wichtig dabei ist nur, dass die Bewegung und die Ruhephasen in einem angemessen Verhältnis stehen und zum Alter und Geschlecht und beruflichen Alltag passen.

Wie Sie dies in die Tat umsetzen - rufen Sie mich an: 030-3378338

Wer also nicht bereit ist jeden Tag etwas für sich zu tun, der darf sich auch nicht beklagen, wenn er auf Dauer irgendwelche Beschwerden hat.

Aus dieser Grundregel geht auch hervor, nur weil ich jeden Tag einen gesunden Tee trinke und dann auch noch mehrere Liter, bin ich nicht automatisch gesund. Esse ich dabei nicht richtig und regelmäßig und habe Stress ohne Ende, nützt mir meine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme auch nichts.

Viel Sport zu treiben und dann aber die Fast Food Sachen danach und davor in sich Hineinhauen bringt genauso wenig. Auch die Ernährung spielt für die Gesundheit eine entscheidende Rolle.

Trinke ich ausreichend und ernähre mich absolut super, nur reine Bioqualität und nur das Beste auf der Welt, reicht dies auch nicht aus, wenn ich dabei nicht zur Entspannung komme nach einem Arbeitsalltag, zu wenig schlafe und permanent unter Strom stehe. Auch dann kann ich krank werden.

Also Fazit:

Wer auf Dauer gesund bleiben will sollte immer für Tägliche Reinigung des Körpers sorgen, eine ausgewogenen der Jahreszeit und Region entsprechende Ernährung einnehmen, die auf dem Alltag angepasst ist und für ausreichend Bewegung und Entspannung, sowie Schlaf sorgen.

REINIGEN SIE IHREN KÖRPER TÄGLICH.

NÄHREN SIE IHREN KÖRPER TÄGLICH.

BALANCIEREN SIE IHREN KÖRPER TÄGLICH.

Ich bin mir sicher Ihr Körper wird es Ihnen danken und unter dieser Voraussetzung lassen sich alle Beschwerden auf der körperlichen und oder auch psychischen Ebene viel leichter angehen und Ihr Arzt, Therapeut, Apotheker, Heilpraktiker und sonstige Unterstützer werden sich freuen mit Ihnen zusammen arbeiten zu können, bei solch einer positiven Einstellung, wenn Sie bereit sind, auch etwas für sich zu tun. Dann fällt es in der Regel den Menschen auch leichter abzunehmen und auch andere Beschwerden sind in der Regel leichter behandelbar.

Ganz herzliche Grüße

Ihre Heilpraktikerin

Ursula Gerhard

Barnewitzer Weg 34

13585 Berlin

Tel. 030-3378338

Handy 0173-7201579

E-Mail: heilpraxis-spandau@web.de

Ich berate Sie gerne rufen Sie mich an – Telefon: 030-3378338